Evidencia y fundamentos del Sistema Palta Negra

Durante la menopausia, el cuerpo puede volverse menos sensible a la insulina.

Esto favorece el almacenamiento de grasa, especialmente a nivel abdominal, y dificulta la pérdida de peso.

Controlar la carga glucémica puede contribuir a:

• mejorar la regulación metabólica

• estabilizar la energía

• reducir picos de azúcar e insulina

• favorecer una mejor gestión del apetito

La literatura científica ha estudiado ampliamente la relación entre carga glucémica, respuesta insulínica y regulación metabólica.

Diversos trabajos han mostrado que la calidad de los carbohidratos y la carga glucémica de la alimentación influyen en:

• la respuesta hormonal después de comer

• la regulación del apetito

• la sensibilidad a la insulina

• el almacenamiento de grasa

En otras palabras: cuando el cuerpo recibe menos estímulos glucémicos agresivos, puede regularse mejor.
Referencia científica:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26160327/

La inflamación crónica de bajo grado es uno de los factores que más interfieren con la regulación metabólica, especialmente en la menopausia.

Puede asociarse con:

• mayor resistencia a la insulina

• más retención y malestar corporal

• alteraciones hormonales

• dificultad para perder peso

• sensación de cansancio o hinchazón

Reducir la carga inflamatoria ayuda al cuerpo a salir del modo defensa y favorece una regulación metabólica más estable.

La conexión entre intestino, microbiota, cerebro y comportamiento alimentario está ampliamente estudiada.

Lo que ocurre en el sistema digestivo puede influir en:

• el estado de ánimo

• los antojos

• la saciedad

• la relación con la comida

• la estabilidad emocional

Por eso, regular la alimentación no solo impacta en el metabolismo.

También puede mejorar la relación entre el cuerpo, el cerebro y el apetito.

El estrés crónico se asocia con niveles elevados de cortisol, una hormona que influye directamente en el metabolismo.

En menopausia, esto puede provocar:

• aumento del apetito

• mayor atracción por alimentos dulces o energéticos

• acumulación de grasa abdominal

• dificultad para perder peso

Cuando el estrés se mantiene en el tiempo, el cuerpo entra en modo defensa

👉 y prioriza el almacenamiento en lugar de la quema de grasa.

Diversos estudios han mostrado que la activación prolongada del eje del estrés influye en la composición corporal y en la relación con la comida.

El Sistema Palta Negra integra herramientas de regulación del sistema nervioso

para ayudar al cuerpo a salir de este estado y recuperar una regulación más estable.

El comportamiento alimentario no depende solo de la voluntad.

También está condicionado por hábitos neuronales que se repiten en el tiempo.

La neuroplasticidad permite modificar estos patrones.

A través de la repetición estructurada y herramientas de regulación mental,

es posible:

• reducir los impulsos automáticos

• mejorar la relación con la comida

• recuperar una sensación de control más natural

El objetivo no es forzarse,

sino reeducar progresivamente la respuesta del cerebro.

El Sistema Palta Negra se basa en un enfoque global que actúa sobre los principales factores que bloquean el metabolismo en menopausia.

Se estructura en 4 ejes interrelacionados:

1. Regulación de la carga glucémica

Permite estabilizar la respuesta de la insulina

y reducir el almacenamiento de grasa.

2. Reducción de la carga inflamatoria

Ayuda al cuerpo a salir del estado inflamatorio crónico

y favorece una mejor regulación metabólica.

3. Disminución de la carga tóxica

Reduce la sobrecarga del organismo

y mejora el funcionamiento hormonal y metabólico.

4. Regulación de la carga mental

Actúa sobre el estrés, los antojos y el comportamiento automático,

para recuperar una relación más equilibrada con la comida.

Estos cuatro ejes actúan de forma conjunta.

Si solo se trabaja uno, el cuerpo compensa.

Pero cuando se regulan en conjunto,

👉 el metabolismo puede volver a activarse.